EMBODIMENT
WIR SIND MEHR ALS NUR MAMAS!
MOVE . FEEL . BREATH . SOUND
Du hast gelernt, stark zu sein.
Still zu sein.
Weiterzumachen.
Doch manchmal spürst du es ganz deutlich:
Du bist im Kopf, in Gedanken, im Außen –
aber nicht wirklich bei dir.
Und dann passiert es:
Du reagierst schneller, als dir lieb ist.
Du verlierst die Geduld.
Du fühlst dich fremdgesteuert, haltlos, erschöpft.
Aber was, wenn du wüsstest,
dass der Weg zu dir nicht durch Selbstoptimierung führt –
sondern durch deinen Körper?
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AKTUELLES EMBODIMENT
LONELY.ME – Embodiment am 23.03. um 20:30 Uhr
Einsamkeit fühlt sich oft nicht laut an.
Sie ist eher still.
Sie taucht auf, wenn der Tag vorbei ist.
Wenn plötzlich niemand mehr etwas von dir braucht.
Oder mitten in einem Raum voller Menschen – und trotzdem fühlt sich etwas in dir allein.
Vielleicht kennst du diese Momente, in denen du merkst:
Ich funktioniere.
Ich halte vieles zusammen.
Aber innerlich fühlt es sich gerade weit weg von Verbindung an.
LONELY.ME ist ein Abend, an dem wir genau dort ansetzen.
Nicht im Kopf.
Sondern im Körper.
Denn Einsamkeit ist selten nur ein Gedanke.
Sie ist ein Zustand im Nervensystem.
Ein Gefühl von Getrenntsein – auch von sich selbst.
In dieser 2-stündigen Embodiment-Session bewegen wir genau diesen Zustand.
Mit einfachen Bewegungen, Atem und Aufmerksamkeit.
Nicht, um Einsamkeit „wegzumachen“.
Sondern damit dein Körper wieder erfahren kann, wie sich Verbindung anfühlt.
Oft beginnt sie leise.
Erst mit dir selbst.
💸 19,90 € | 📍Online via Zoom | 🎧 mit kabellosen Kopfhörern
Du brauchst keine Vorerfahrung.
Nur einen Raum für dich, Kopfhörer und die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
Achtung: Es gibt keine Aufzeichnungen mehr, wenn die Embodiments einzeln gebucht werden. Dafür gibt es meine Wild.Parenthood.Membership, in der du an allen Embodiments teilnimmst + ein Q&A im Monat hast.
Hier das nächste Embodiment buchen:
Verwurzele dich in deiner Kraft.
EMBODIMENT
EMBODIMENT ist eine durchgehend angeleitete Körperreise – Ich führe dich mit somatischen Tools und Atemtechniken gezielt durch die gesamte Session. Jeder Abend hat ein konkretes Thema, dem wir uns über den Körper nähern.
In meinen Embodiment-Sessions bekommst du die Gelegenheit, den Alltag auszublenden und ein Stück von dir wieder auszugraben. Du gibst dich deinem Körper einfach hin, zu feinen Beats.
Du kannst loslassen und deinem Körper die Führung überlassen.
DEIN KÖRPER WEISS GENAU WAS DU BRAUCHST.
2 Stunden MAMA-AUSZEIT und NUR-DU-ZEIT!
Du darfst deine eigene Form finden, dich erkennen und dich spüren. Dieses Geschenk nimmst du mit in deinen Alltag in Form von Entspannung.
JULIA.JOANNA
TANZEN und MUSIK waren immer schon große Bestandteile meines Lebens. Als ich Mama wurde, sind diese Teile meiner Identität weg gefallen. In meinen Embodiments lasse ich diese wieder aufleben und lebe sie aus.
Gern nehme ich dich mit in diese
NUR-DU-ZEIT!
Dipl. Sozialpädagogin, Elternmentorin
& Embodiment-Coachess
In meinen Programmen Trotz.der.WUT und Trotz.dem.DU führe ich Mamas durch ihre Gefühle in ein selbstbestimmtes Leben verbunden mit ihren Kindern.
Vom Gegeneinander zum Miteinander
MIT DEINEM KÖRPER!
Feedbacks
🌀 FREEDANCE – deine tanzbare Mama-Auszeit
Jeden 2. Montag im Monat | 20:30 Uhr | Online |
Dauer: ca. 1,5 Stunden 🎧 gegen freie Spende |
Ein Abend für dich.
Ohne Vorgaben. Ohne Druck.
In den Freedance Sessions leite ich so wenig, wie möglich, an.
Dieser Raum ist für die, die noch keine Vorerfahrung mit intuitiver Körperbewegung haben.
Nur Musik, Bewegung – und dein Körper, der wieder spricht.
FREEDANCE ist freier Tanz, der dich zurück zu dir bringt.
Mit einem eigens kuratierten DJ-Set von Julia Joanna aka FRANZ
(Female Reaction Against Numbing Zombieness) –
elektronisch, wild, weich, heilend.
Kaum Anleitung. Kein Leistungsdruck.
Nur DU in deiner Bewegung.
Stampfen, fließen, shaken, tanzen – ganz wie du willst.
Wir meditieren – auf weibliche Weise.
✨ Lass deinen Körper übernehmen.
✨ Spüre dich.
✨ Tanke Kraft.
✨ Lass los.
Du brauchst:
– kabellose Kopfhörer
– bequeme Kleidung
– Yogamatte oder Decke
– Neugier auf dich selbst
📩 Melde dich für den Newsletter an – dort bekommst du vorab das genaue Datum.
Jeder FREEDANCE ist eine Einladung, dich wieder lebendig zu fühlen.
09.03.26 / 20.30 Uhr
