EMBODIMENT
WIR SIND MEHR ALS NUR MAMAS!
MOVE . FEEL . BREATH . SOUND
Du hast gelernt, stark zu sein.
Still zu sein.
Weiterzumachen.
Doch manchmal spürst du es ganz deutlich:
Du bist im Kopf, in Gedanken, im Außen –
aber nicht wirklich bei dir.
Und dann passiert es:
Du reagierst schneller, als dir lieb ist.
Du verlierst die Geduld.
Du fühlst dich fremdgesteuert, haltlos, erschöpft.
Aber was, wenn du wüsstest,
dass der Weg zu dir nicht durch Selbstoptimierung führt –
sondern durch deinen Körper?
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AKTUELLES EMBODIMENT
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Stell dich deinen Schatten
Wenn es draußen dunkler wird, beginnt in vielen von uns die Bewegung nach innen.
Doch statt uns selbst zuzuhören, lenken wir uns oft ab.
Mit To-dos. Mit Weihnachtsstress. Mit Vitaminen und Vorsätzen.
Dabei ruft dein Inneres:
Schau hin. Fühl hin. Beweg mich.
In SHADOW.ME begegnen wir genau dem –
nicht im Kopf, sondern im Körper.
Du bekommst einen Raum, um zu tanzen, zu atmen, zu schütteln und loszulassen.
Wir bringen in Bewegung, was dich festhält:
alte Muster, unterdrückte Wut, zurückgehaltene Bedürfnisse, Schutzstrategien, Betäubung.
Nicht um es wegzumachen, sondern um es zu integrieren.
Denn deine Schatten sind kein Problem.
Sie wollen nur gesehen, gespürt und gehalten werden.
Buch dir jetzt deine Freiheit!
Verwurzele dich in deiner Kraft.
EMBODIMENT
Durch freie Bewegung, richtiges Atmen, aktivieren deiner Stimme und das Durchfühlen aller Emotionen kommst du wieder in Kontakt mit deinem Körper. Dort findest du den Schlüssel um wieder du selbst zu werden und dich lebendig zu fühlen.
In meinen Embodiment-Sessions bekommst du die Gelegenheit, den Alltag auszublenden und ein Stück von dir wieder auszugraben. Du gibst dich deinem Körper einfach hin, zu feinen Beats.
Du kannst loslassen und deinem Körper die Führung überlassen.
DEIN KÖRPER WEISS GENAU WAS DU BRAUCHST.
Eine Stunde MAMA-AUSZEIT und NUR-DU-ZEIT!
Du darfst deine eigene Form finden, dich erkennen und dich spüren. Dieses Geschenk nimmst du mit in deinen Alltag in Form von Entspannung.
JULIA.JOANNA
TANZEN und MUSIK waren immer schon große Bestandteile meines Lebens. Als ich Mama wurde, sind diese Teile meiner Identität weg gefallen. In meinen Embodiments lasse ich diese wieder aufleben und lebe sie aus.
Gern nehme ich dich mit in diese
NUR-DU-ZEIT!
Dipl. Sozialpädagogin, Elternmentorin
& Embodiment-Coachess
In meinen Programmen Trotz.der.WUT und Trotz.dem.DU führe ich Mamas durch ihre Gefühle in ein selbstbestimmtes Leben verbunden mit ihren Kindern.
Vom Gegeneinander zum Miteinander
MIT DEINEM KÖRPER!
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