Möchtest du in Wut.Situationen die liebevolle Verantwortung übernehmen - für dich und dein Kind?
In diesem Programm zeige ich dir,
wie du aus dem GefühlsTornado aussteigst,
ohne die Wut wegzudrücken.
DU kannst die Abwärtsspirale durchbrechen und intensives Fühlen wieder lernen.
Wut sei Dank!
TROTZ.DER.WUT
ist dein Ticket zu einem friedlicheren Familienleben
...und einem chilligerem ICH <3
Du hast die Schnauze voll davon ...
dein Kind anzuschreien, rumzumeckern, die Augen zu verdrehen oder Türen zu knallen?
ständig in einen GefühlsTornado der Wut gezogen zu werden, der dich überwältigt? Raus aus dieser Ohnmacht!
die Kontrolle zu verlieren?
den mega Rattenschwanz an schlechtem Gewissen und Scham auszuhalten, der sich nach einem WutAnfall dranhängt?
Die Wut nicht mehr als Feindin sehen.
Die Kontrolle und Verantwortung zurückerobern?
Das wäre schön?
Ja?
Ich sag dir: Du kannst das!
Wusstest du, dass...
...ALLE Gefühle einen Sinn haben und gefühlt werden MÜSSEN? Ja, auch die WUT!
...du für ein erfüllendes Leben ALLE Gefühle brauchst? Vorallem die WUT!
Ich bin #JULIA.JOANNA
Ich habe selbst zwei Kinder in der Autonomiephase und weiß, wie schnell die eigenen Vorsätze über Bord geworfen werden, wenn die GefühlTornados durchfegen. Ich bin ein PädagogikNerd und verbinde die Theorie mit der Praxis. Ich bin überzeugt: Wenn ALLE Stimmen in deinem Familiensystem die gleiche Gewichtung bekommen, wird deine Familie ihre eigene Melodie spielen können und es wird fantastisch klingen.
... begegnen wir der WUT DER ELTERN. Ja, wir schauen auf dich und deine Wut. Ohne Bewertung und ohne Scham. Kinder lernen am Modell und nicht daran, was wir Erwachsene predigen. Wir Eltern sind ihre Vorbilder, ihre ROLEMODELS.
Deswegen funktioniert kein Konzept der Welt, das sich auf die Wut der Kinder konzentriert. Diese Konzepte führen höchstens zu einer erneuten Abwärtsspirale aus Enttäuschung, Erniedrigung und noch mehr Wut.
in TROTZ.DER.WUT...
SOFT FACTS
Im 8-wöchigen OnlineProgramm gehen wir auf eine Forschungsreise, um deiner Wut zu begegnen:
Warum bin ich wütend?
Warum schreie ich mein Kind an?
Warum kann ich mich nicht kontrollieren?
... und lösen dein destruktives Verhalten auf!
Du bekommst 8 Wochen pädagogischen Input und sicheren Raum, um deiner Wut zu begegnen.
Jede Woche gibt es eine Wochenaufgabe und Worksheets, die dich ins Reflektieren bringen.
Wir treffen uns wöchtlich zu LiveGruppenSessions (Zoom), in denen du deine individuellen Fragen stellen kannst. Hier dröseln wir deine Knoten auf, überlegen deine NextSteps und finden gemeinsam Ideen und Lösungen.
Die Videos werden aufgezeichnet und können zu jeder Zeit nachgeschaut werden.
Mit Körperarbeit und CoachingEinheiten beginnen wir, die FrozenEmotions auftauen und abfließen zu lassen, um in dir Platz für Neues zu machen!
Am Ende des Programms hältst du dein eigenes, individuelles WutTagebuch in den Händen. Damit kannst du immer wieder neu auf Kurs kommen, wenn du abzudriften drohst!
Es gibt GastExpertinnen die deinen Horizont erweitern und mit ihrer Expertise deinen Weg erleichtern.
Das ganze Programm wird in einer Telegramgruppe eng von mir betreut! Ich schaffe dort einen sicheren Raum. Zeig dich, wie du bist. Vernetze dich mit anderen Eltern. Lerne von den Erfahrungen der anderen und meinem Feedback.
Das Programm ist so konzipiert, dass es auch mit Kind(ern) durchführbar ist. Die Einheiten finden am späten Abend statt und werden aufgezeichnet und zur Verfügung gestellt.
Absolute Familienfreundlichkeit durch absolute Flexibilität.
Deine BENEFITS
Nach dem Programm weißt du, wie du in stressigen Situationen respektvoll bleibst.
Du erkennst erste Signale deines Körpers und lässt dich nicht mehr so leicht von der Wut anstecken…no collateral damage anymore!
Du erkennst und verstehst, was hinter der Wut steckt und kannst adäquater Handeln.
Du steigst aus der Abwärts-Wutspirale aus und wirfst den Rattenschwanz ab, der früher auf die Wut folgte.
Du verabschiedest dich von deinem schlechten Gewissen. Tschüss Scham. Bye Bye ungewollte Verletzung.
Du schließt Freundschaft mit deiner Wut und erkennst sie als das, was sie ist: Eine gute Ratgeberin, die dir deine Grenzen zeigt und sie beschützt!
Das Programm ist für dich, wenn du...
+
mutig in den Spiegel blicken willst, um zu
verstehen, was da so lebendig ist in dir.
+
offen bist für kreative Methoden out of the box und du gern Musik hörst.
+
wirklich bereit bist, dass sich etwas ändert.
+
dir einen besseren Zugang zu dir selbst
wünscht.
+
der reflektierte Fels in der Brandung für
dein Kind sein willst.
+
dein Kind und dich liebst.
Das Programm ist nichts für dich, wenn du...
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die Schuld immer beim Anderen suchst.
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du nicht motiviert bist, an dir zu arbeiten.
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du alle Probleme in fünf Minuten mit der Brechstange lösen willst.
FAQ's
Wieviel Zeit muss ich für das Programm einplanen?
Die Module und das Q&A dauern jeweils ca. 1 Stunde. Da du die Videos aber zu jeder Zeit nachschauen kannst, bist du total flexibel, wann du diese 2 Stunden investierst. Die Worksheets nehmen 10-30 Minuten ein, je nachdem wie intensiv du dich darauf einlässt. Sie sind aber nicht zwingend nötig, um durch den Kurs etwas zu bewirken. Du entscheidest die Intensität des Erfolgs durch diesen Kurs, durch dein Engagement und Zeit.Investment. Wenn du dein Kind nicht nur verstehen, sondern auch an dir etwas ändern möchtest, würde ich raten, die Übungen zu machen.
Ist das Programm anstrengend?
Ja ,wenn für dich zum Bäcker laufen auch anstrengend ist. Dieses Programm ist jede Minute wert. Dein Kind wird es dir danken <3
Werde ich das Programm schaffen?
Es gibt keine Prüfung am Ende. Es gibt nur das Limit, dass du dir selbst auferlegst.
Was ist, wenn ich etwas nicht verstehe?
In jeder Woche findet ein live Q&A (Frage und Antwort.Abend) statt. Hier kannst du mich alles Fragen und wir können individuell auf deine Herausforderung eingehen. Falls du zu schüchtern bist, kannst du jederzeit anonym in der FB-Gruppe deine Frage stellen und ich werde sie dort oder im Q&A beantworten.
Sind die Q&A’s wichtig?
Ja, auf alle Fälle. Im Question&Answer lernst du extrem viel durch die Fallbeispiele der anderen und es ist eine einzigartige Möglichkeit, dir individuellen Support zu holen.
Was, wenn ich keine Zeit habe, um live an einer Session teilzunehmen?
Alle Sessions werden aufgezeichnet und du kannst sie dir jederzeit anschauen. Du kannst deine Fragen vorab in der Gruppe stellen oder mir Schreiben und ich beantworte sie für dich im Q&A.
Du bist zeitlich total flexibel. Ich weiß, wie es ist mit Kindern. Fix ist nix!
HARD.FACTS
21. MAI 2024 I 8 Wochen Begleitung
7 Module & 7 LiveSessions (online via Zoom)
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